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能够改善失眠的一些中药养生茶
人气: 特价圈达人:林青 发表于:2013-02-23
酸枣仁 性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
  用法:取酸枣仁15~ 30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
  柏子仁 性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。
  用法:取柏子仁5克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
  远志 性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
  用法:取远志3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
  合欢皮 性平、味甘,可入心经、肝经,具有安神解郁、活血消肿的功效,适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。
  用法:取合欢皮10克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
  首乌藤(夜交藤) 性平、味甘,可入心经、肝经,具有养心安神、通络祛风的功效,适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。
  用法:取首乌藤9~15克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
  百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
  用法:取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
  煅龙骨 性微寒、味甘,可入心经、肝经,具有定惊安神、平肝潜阳的功效,适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。
  用法:取煅龙骨10~15克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
  琥珀 性平、味甘,可入心经、肝经、膀胱经,具有定惊安神、活血散瘀的功效,适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。
  用法:取琥珀1.5~3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
  珍珠母 性寒、味咸,可入肝经、心经,具有平肝潜阳、清肝明目的功效,适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。
  用法:取珍珠母15~25克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
  延胡索 性温、味辛苦,可入肝经、胃经,具有活血行气、止痛安神的功效,适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。现代研究证明,该药有较好的催眠效果。
  用法:取延胡索1.5~3克,将其研成细末后服用,可在晚上临睡前一次服完。
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