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长期用闹钟对身体有害吗?
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[标签:长期闹钟身体有害]
长期用闹钟对身体有害吗?
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  • 提问时间:2013-8-26 12:47:00
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早上想赖床又怕睡过头,只得多定几次闹钟把自己“叫醒”,殊不知,闹铃也存在“危险”。昨日专家表示,长期被闹钟惊醒,尤其是有心血管问题的人,很容易“吓”出问题。
  长期睡眠不足被闹钟惊醒,身体很容易出问题,尤其心血管疾病患者,清晨7-9点是“危险期”,情况严重还会被“吓死”。
  有研究显示,人体从睡眠状态过渡到清醒状态时,心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化,呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次,心跳每分钟加快10次,脑电波从每秒8次提高到每秒30次。
  自然醒与被闹钟叫醒感觉完全不同。正常生理睡眠时间不足,会引起人体内分泌失调,交感神经和副交感神经处于兴奋状态。长期被尖锐刺耳的闹铃惊醒,会导致神经功能失调,产生心跳加快、心慌、心悸等症状。
  此外,交感神经和副交感神经长期处在慢性应急状态,会导致血管收缩,引起血压升高。尤其是有心血管病史的人,清晨肾上腺素分泌会较多,被闹钟突然惊醒,可能会导致心梗、高血压、心律不齐等状况。一些先天性心脏疾病患者,严重时甚至会导致死亡。
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  • 回答采纳率:25.2%
  • 2013-08-26 12:55
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